如何提升英语健身词汇277

想要提升英语健身词汇，以下是一些建议：

1. 阅读健身杂志和网站：健身杂志和网站通常使用丰富的专业词汇，涵盖不同的健身主题，如训练方法、营养和运动生理学。通过阅读这些材料，你可以接触到大量的专业术语。

2. 观看健身视频：观看健身视频不仅可以帮助你学习正确的锻炼姿势，还能让你接触到健身术语。注意视频中教练使用的词汇，并尝试理解 their 含义。

3. 参加健身课程：参加健身课程，如瑜伽、普拉提或健美操，为学习健身词汇提供了绝佳的机会。教练会讲解动作和术语，你可以通过观察和提问来提高理解。

4. 使用健身词典或应用程序：市面上有许多健身词典和应用程序，提供健身术语的定义和发音。利用这些资源可以快速地扩大你的词汇量。

5. 与健身教练或健身爱好者交谈：与健身教练或健身爱好者交谈是学习健身词汇的宝贵方式。他们可以解释术语，并提供有关不同健身概念的见解。

具体单词和表达：
Aerobic exercise：有氧运动
Anaerobic exercise：无氧运动
Bicep curl：二头肌弯举
Calf raise：提踵
Compound exercise：复合运动
CrossFit：交叉训练
Dumbbell：哑铃
Exercise band：阻力带
Free weight：自由重量
High-intensity interval training (HIIT)：高强度间歇训练
Kettlebell：壶铃
Leg press：腿推
Nutrition：营养
Personal trainer：私教
Pull-up：引体向上
Rep：次数
Resistance training：阻力训练
Set：组
Squat：深蹲
Weightlifting：举重